Yoga Online Aulas De Kundalini Yoga

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•Diretora e Fundadora do   Prana Prana
•Pratica Yoga a 45 anos
•Professora de Yoga e formadora de professores a mais de 30 anos
•Disseminadora da técnica de Kundalini Yoga no Brasil
•Em diversos projetos levou a prática à casa de David e ao IPQ HC

Subagh Kaur Khalsa

Prana Prana

•Membro Chave da Equipe Prana Prana
•Instrutor de Kundalini Yoga desde 2010
•Praticante desde a infância
•Viveu, estudou e praticou ativamente a Kundalini yoga durante 6 anos na Índia

Gobind Singh

Prana Prana

Após cada aula você pode conversar e tirar dúvidas com os professores

Novas aulas de Yoga online todas as semanas!

Asana praticado em aulas de yoga online do prana prana

Kundalini Yoga é um sistema que visa nos levar a um estado de harmonia, estabilidade e paz, utilizando o nosso poder e energia inata através de técnicas que envolvem;

—> O corpo fisico, por meio de posturas (asanas), movimentos dinámicos do corpo, alongamento e fortalecimento;
—> O foco mental, através de técnicas de controle da respiração (pranayama), utilização da vibração dos mantras;
—> E energético, pela união destas técnicas sendo assim expressado por meio das séries bem estruturadas que chamamos de Kriya.

 

Grupo de alunos do Prana Prana. Agora com Yoga Online Para Todos

Meditação e Yoga, entram cada vez mais na lista de recomendações médicas, como formas de combater o estresse e ansiedade. Zero efeitos colaterais, sistemas que promovem o equilíbrio e a saúde física e mental.

 

Solicite sua aula experimental e conheça a prática gratuitamente!

•Nossas aulas são acessíveis e inclusivas, todos são bem vindos
•Conte com práticas diferentes todas as semanas
•Podendo repeti-las quando e onde quiser
•Pratique do conforto de sua casa
•Ganhe também acesso a outros eventos esporádicos de meditação e yoga
•Sendo nosso assinante você concorre esporadicamente a sorteios de Japamala

Todos os nossos planos de adesão lhe darão acesso durante o período de abrangência a:

—>   16 aulas completas de kundalini yoga (em média) por mês ao vivo com duração aprox. de 1h15m
—>   As aulas completas são gravadas e continuam acessíveis por 30 dias

Grade Semanal das Aulas

Com o seu maior comprometimento as aulas se tornam mais acessíveis.

Doamos esporadicamente parte do valor de sua contribuição para diversas causas (acompanhe as últimas doações no final desta página). O restante do valor de sua contribuição apoia o funcionamento do Prana Prana neste momento de redução de atividades em virtude da pandemia. Somos gratos a todos nossos alunos e alunas que reconhecem e acreditam na nossa missão nos apoiando através da participação em nossas aulas.

Durante o recesso programado de 18/12/21 a 07/01/22 todas as aulas serão via gravação, não teremos aulas ao vivo neste período, mas compensaremos com diversas aulas gravadas para que nossos alunos possam continuar praticando neste período. (datas do recesso sujeitas a alteração confira aqui para atualizações) 


Planos para participante individual

Plano Mensal Plano Trimestral
R$160 p/ mês R$145 / mês. Pgto único de R$435

Planos Dupla (Traga alguém que ainda não é nosso aluno para praticar com você e a mensalidade por pessoa fica menor)

Plano Mensal Plano Trimestral
R$300 para 2 pessoas R$135/ pessoa / mês. Pgto único de R$810

Planos Grupo (3 ou mais participantes)

Plano Mensal Plano Trimestral
R$135 p/ pessoa R$120 / mês / pessoa. Pgto único R$360 p/ pessoa

• Para aderir ao pacote de aulas online do conteúdo exclusivo do Prana Prana é necessário escolher um plano e em seguida fazer sua inscrição através do site e efetuar o pagamento de sua contribuição de acordo com o plano solicitado. (A inscrição é apenas efetivada após o pagamento da contribuição).

• Todos os participantes deverão preencher a ficha de inscrição no site.

• No caso dos planos mensais, será necessário no início de cada mês revalidar a adesão às aulas através de uma nova contribuição, não é necessário se inscrever novamente no site neste caso. O plano é válido até o término do mês, e portanto não é válido por 30 dias após a sua inscrição. Já para os demais planos será apenas necessário revalidá-los quando o período de abrangência do plano encerrar.

•A contribuição seja mensal, trimestral ou semestral de cada participante deve ser feita no início do mês, até no máximo o 10º dia corrido do mês. Exceção apenas para o mês de inscrição, no caso em que a inscrição seja efetuada após o 10º dia do mês.

• Sua contribuição lhe dará acesso a todas as aulas ao vivo que estão por vir no mês a partir da data de sua inscrição. E a todas as gravações das aulas completas que aconteceram (dentro daquele mês) antes de você se inscrever, por até 30 dias após a execução das mesmas.

• Após a inscrição ser efetivada, você receberá acesso (Via email) ao grupo permanente do conteúdo exclusivo do Prana Prana no Whatsapp (Nomeado “Prana Prana Conteúdo Excl”), onde o envio de todos os links e senhas de aulas ao vivo são centralizados. Os Links das aulas ao vivo são geralmente enviados no grupo algumas horas antes do horário de início da aula. As gravações das aulas completas são exclusivamente adicionadas à playlist no Youtube (referente ao mês em questão) que centraliza as gravações das aulas completas, geralmente algumas horas após a execução da aula ao vivo. As gravações das meditações abertas, quando houverem, ficam disponíveis em nosso canal do Youtube abertamente.

• Para cancelar sua adesão ao conteúdo exclusivo basta apenas não renovar seu plano e se remover do grupo do Whatsapp “Prana Prana Conteúdo Excl”. O cancelamento deve ser feito pelo próprio assinante do pacote do conteúdo exclusivo do Prana Prana. É possível cancelar sua adesão, e após indeterminado tempo voltar a preencher a ficha de inscrição para aderir novamente seguindo os critérios acima mencionados.

• A permanência no grupo do Whatsapp no início do próximo mês ou além do período de abrangência do plano escolhido indicará sua intenção de manter sua adesão, e desta forma você deverá efetuar uma nova contribuição. Caso você tenha permanecido no grupo após a virada do mês e/ou após o período de abrangência de seu plano, você estará sujeito à cobrança de nova contribuição, mesmo não tendo usufruído das aulas e ou práticas oferecidas. Caso você permaneça no grupo do whatsapp “Prana Prana Conteúdo Excl” sem renovar a sua adesão através de uma nova contribuição, tomamos a liberdade de removê-lo do grupo.

• As aulas completas e práticas de meditação acontecem Ao Vivo (Em tempo real, Horário de São Paulo, Brasil) através da plataforma de video-conferencias ZOOM, já as gravações são mantidas em nosso canal do youtube. Cabe ao assinante se informar sobre a utilização destas plataformas. É necessário ter uma boa conexão de internet. Baixe o App do Zoom com tempo hábil.

• Eventuais mudanças com relação à quantidade de aulas oferecidas, horários e dias das aulas, cronograma geral, valores do pacote e regras do pacote estão sujeitas a acontecer cabendo unicamente ao Prana Prana definir estes detalhes. Orientação quanto a isso, quando possível,  ocorrerá alguns dias antes da virada do mês através do grupo no whatsapp “Prana Prana Conteúdo Excl” ou através da página do conteúdo exclusivo / aulas yoga online ( www.pranaprana.org/conteudo-exclusivo/  https://www.pranaprana.org/aulas-yoga-online/ ).

•As meditações abertas a todos, inclusive aos não assinantes do pacote, são um brinde oferecido gratuitamente aos assinantes do conteúdo exclusivo, e não constituem parte do pacote oferecido pelo Prana Prana. Portanto estas práticas de meditação abertas podem sofrer alteração de cronogramas e horários e até cancelamento sem necessidade de notificação prévia.

• Não nos responsabilizamos por eventuais e infrequentes, instabilidades da internet e erros ou problemas com a plataforma do Zoom.

• A Equipe do Prana Prana toma liberdade de não executar aulas ao vivo quando as mesmas caírem sobre feriados, oferecendo em compensação outras vídeo aulas gravadas para a manutenção da prática dos assinantes quando possível.

• Cada participante fica total e completamente responsável por sua própria participação nas aulas, devendo sempre que necessário consultar orientação médica antes de se expor à atividades físicas e lembrar de praticar com respeito a si e ao seu corpo.

Links úteis:

Baixar o Zoom aqui: https://zoom.us/download

Para saber como utilizá-lo Acesse: https://support.zoom.us/hc/pt-br

Quanto vale a sua saúde e bem estar?

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Parte de sua contribuição vai esporadicamente para entidades filantrópicas e de caridade

Saiba mais sobre as doações que fizemos e fazemos em honra de nossos alunos, veja para onde foram as últimas

 

Arrecadamos recursos, com o objetivo de redirecioná-los para onde é necessário, em duas formas;

-Primeiro, através das práticas que oferecemos de forma gratuita desde Março de 2020, abrimos a possibilidade para os participantes efetuarem doações como sinal de gratidão. Em suma, estamos redirecionando 100% destes valores a entidades de caridade.

-Segundo, através dos valores arrecadados com as mensalidades dos assinantes de nosso conteúdo exclusivo. Da mesma forma, doamos esporadicamente parte destes valores. Enquanto isso, outra parte deste valor também é direcionado para a manutenção das plataformas que possibilitam a execução das aulas de yoga online tanto gratuitas quanto do conteúdo exclusivo.

Veja em seguida na galeria de fotos para onde as doações arrecadadas foram direcionadas.

Doação P/ Projeto Casulo Pra Rua

Doação P/ Projeto Casulo Pra Rua – Maio 2021

Doação P/ o Projeto Casulo Pra Rua que visa produzir sacos de dormir (“Casulos”) impermeáveis, quentes, facilmente laváveis e resistentes a fogo, neste processo levando renda e trabalho a costureiras, assim tendo uma ação de empoderamento para elas. Os “casulos” são então distribuídos e doados para pessoas em situação de rua.

Conheça o Projeto:

https://www.instagram.com/casuloprarua/?hl=en

 

 

Doação P/ Casa Maria Maia

Doação P/ Casa Maria Maia – Março 2021

Doação P/ instituição filantrópica que atende gratuitamente pessoas carentes, portadoras de paralisia cerebral severa e doenças neurológicas correlatas, com deficiência física associada.

Conheça o Projeto:

http://www.casamariamaia.org.br/

https://www.facebook.com/Casa-Maria-Maia-196042580510709/

https://www.instagram.com/explore/locations/406966891/casa-maria-maia/

 

 

Doação P/ Instituto SocioAmbiental

Doação P/ Instituto SocioAmbiental – Fevereiro 2021

Doação P/ Instituto que age em defesa dos direitos socioambientais e dos povos indígenas.

Conheça o Projeto:

https://www.socioambiental.org/pt-br/o-isa

https://www.facebook.com/institutosocioambiental

https://www.instagram.com/socioambiental/

 

 

Doação P/ Amigos do bem

Doação P/ Amigos do bem – Janeiro 2021

Doação P/ Projeto de distribuição de água potável e criação de poços artesianos.

Conheça o Projeto:

https://amigosdobem.org/agua-o-ouro-do-sertao/

https://www.facebook.com/amigosdobem

https://www.instagram.com/amigosdobem/

 

 

Doação P/ Ong Grupo da Sopa

Doação P/ Ong Grupo da Sopa – Dezembro 2020 

Doação para projeto de distribuição de refeições para pessoas em situação de rua em São Paulo.

Conheça o projeto:

http://grupodasopa.org/como-ajudar/

https://www.facebook.com/grupo.dasopa

https://www.instagram.com/grupodasopaoficial/

 

Doação P/ Ong Anjos da Noite

Doação P/ Ong Anjos da Noite – Nov 2020

Doação para projeto que distribui agasalhos, cobertores e refeições para pessoas em situação de rua em São Paulo.

Conheça o Projeto:

http://www.anjosdanoite.org.br/

https://www.facebook.com/anjosdanoite.ong/

https://www.instagram.com/anjosdanoite.ong/

 

Doação P/ Ong Mundo Gato

Doação P/ Ong Mundo Gato – Outubro 2020

Doação para projeto que acolhe, resgata e encontra famílias para gatos abandonados em São Paulo.

Conheça o Projeto:

https://www.mundogato.org.br/

https://www.facebook.com/ongmundogato

https://www.instagram.com/ongmundogato/

 

Doação P/ Fundação Ecotrópica Pantanal

Doação P/ Fundação Ecotrópica Pantanal – Setembro 2020

Doação para ong que trabalha na preservação do Pantanal, para projeto que combate os incêndios no Pantanal.

Conheça o Projeto:

http://www.ecotropica.org.br/

https://www.facebook.com/ecotropicapantanal

https://www.instagram.com/ecotropica/

 

Doação P/ Ong Nova Mulher

Doação P/ Ong Nova Mulher – Agosto 2020

Doação para ong que trabalha e acolhe mulheres com o objetivo de criar oportunidades, desenvolvendo seus potenciais e promovendo a igualdade de gênero, raça e cidadania.

Conheça o Projeto:

https://www.ongnovamulher.org/

https://www.facebook.com/ongnovamulher

https://www.instagram.com/ongnovamulher/

 

Doação P/ Fraternidade Sem Fronteiras

Doação P/ Fraternidade Sem Fronteiras – Julho 2020

Doação especial para projeto de uma de nossas alunas e amiga que é médica voluntária em madagascar.

Conheça o Projeto:

https://www.fraternidadesemfronteiras.org.br/portfolio/madagascar/

https://www.facebook.com/fraternidadesemfronteiras

https://www.instagram.com/fraternidadesemfronteiras/

Doação P/ Campanha da Comissão Guarani Yvyrupa

Doação P/ Campanha da Comissão Guarani Yvyrupa – Junho 2020

Doação para ong que acolhe tribos indígenas

Conheça o Projeto:

http://www.yvyrupa.org.br/sobre-a-cgy/

https://www.facebook.com/yvyrupa

https://www.instagram.com/explore/locations/1019527245/comissao-guarani-yvyrupa-cgy/

 

Doação Para Projetos Na Brasilândia

Doação Para Projetos Na Brasilândia – Maio 2020

Doação especial para dois projetos que visam levar cestas básicas, produtos de higiene e doações aos necessitados na região de Brasilândia em São Paulo, região da cidade mais afetada pela pandemia até o momento.

Conheça os projetos:

https://www.instagram.com/capadociasemfome/

https://www.instagram.com/vilanovauniaocombate/

 

Doação ao HC/FMUSP

Doação ao HC/FMUSP – Abril 2020

Doação aos projetos do Hospital da Clínica que lutam contra a pandemia

Conheça o Projeto:

https://viralcure.org/hc

 

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