Yoga Online Aulas De Kundalini Yoga
Aulas de Yoga Online: Conecte-se com a sua essência e encontre a paz interior
Nosso programa de aulas de Yoga online oferece uma oportunidade única para você se conectar com a sua essência e encontrar a paz interior. Com aulas ao vivo e gravadas, você pode praticar Kundalini Yoga no conforto da sua casa, a qualquer hora e em qualquer lugar.
Suas aulas serão com:
Diretora e fundadora visionária do Prana Prana, Subagh Kaur é uma referência no mundo do Yoga. Com 45 anos de prática e mais de 30 anos dedicados ao ensino e à formação de professores, ela é uma das pioneiras na disseminação da técnica de Kundalini Yoga no Brasil. Sua paixão e dedicação a levaram a projetos transformadores, como a prática de Yoga na Casa de David e no hospital dia do IPQ HC.
Membro essencial da equipe Prana Prana, Gobind Singh é um instrutor de Kundalini Yoga com uma jornada inspiradora. Praticante desde a infância, aprofundou seus conhecimentos e vivenciou intensamente a Kundalini Yoga durante 6 anos na Índia. Sua paixão e experiência enriquecem cada prática no Prana Prana.
Após cada aula você pode conversar e tirar dúvidas com os professores
Aulas de Yoga online Ao Vivo todas as semanas!
Kundalini Yoga é um sistema que visa nos levar a um estado de harmonia, estabilidade e paz, utilizando o nosso poder e energia inata através de técnicas que envolvem;
—> O corpo fisico, por meio de posturas (asanas), movimentos dinámicos do corpo, alongamento e fortalecimento;
—> O foco mental, através de técnicas de controle da respiração (pranayama), utilização da vibração dos mantras;
—> E energético, pela união destas técnicas sendo assim expressado por meio das séries bem estruturadas que chamamos de Kriya.
Meditação e Yoga, entram cada vez mais na lista de recomendações médicas, como formas de combater o estresse e ansiedade. Zero efeitos colaterais, sistemas que promovem o equilíbrio e a saúde física e mental.
Benefícios de Kundalini Yoga
O Kundalini Yoga é uma prática milenar que visa despertar a energia Kundalini, localizada na base da coluna vertebral. Essa energia é considerada a fonte da nossa força vital e criatividade. Ao praticar Kundalini Yoga, você pode experimentar:
- Redução do estresse e ansiedade: As técnicas de respiração e meditação ajudam a acalmar a mente.
- Melhora da saúde física: O Kundalini Yoga fortalece e alonga o corpo.
- Aumento da energia e vitalidade: A prática regular de Kundalini Yoga pode te deixar mais energizado e com mais disposição.
- Desenvolvimento da intuição e da consciência: O Kundalini Yoga pode te ajudar a se conectar com a sua intuição e a ter uma compreensão mais profunda de si mesmo.
Todos os nossos planos de adesão lhe darão acesso durante o período de abrangência a:
—> 8 aulas completas de kundalini yoga (em média) por mês ao vivo com duração aprox. de 1h15m cada
—> As aulas completas são gravadas e continuam acessíveis por 30 dias
Grade Semanal das Aulas
Solicite sua aula experimental entrando em contato conosco e conheça a prática gratuitamente!
•Nossas aulas são acessíveis e inclusivas, todos são bem vindos
•Conte com práticas novas todas as semanas
•Podendo repeti-las quando e onde quiser
•Pratique do conforto de sua casa
Com o seu maior comprometimento as aulas se tornam mais acessíveis.
Planos para participante individual
| Plano Mensal | Plano Trimestral | Plano Semestral |
| R$180 p/ mês | R$499 pgto único | R$926 pgto único |
Plano Dupla (Traga alguém que ainda não é nosso aluno para praticar com você e a mensalidade por pessoa fica menor)
| Plano Mensal | Plano Trimestral | Plano Semestral |
| R$333 para 2 | R$926 pgto único | R$1710 Pgto único |
Plano Grupo (3 ou mais participantes)
Caso tenha um grupo de ao menos 3 participantes, entre em contato conosco para valor exclusivo para seu grupo. Caso tenha mínimo de 5 alunos abriremos novo horário para sua turma.
Em nossos plano as aulas são divididas por mês, bem como as playlists das gravações. Como exemplo, optando pelo plano mensal e se inscrevendo no dia 20/03 e optando pelo inicio do plano no mês atual (Março), o participante tem acesso à todas as aulas que ocorreram (via gravação) ou vão ocorrer (ao vivo online ou via gravação após a aula ao vivo) do dia 01/03 ao dia 31/03. Vencendo o plano na virada do mês, a renovação sempre deverá ocorrer até no máximo o dia 5 do mês seguinte. No caso acima, a renovação deverá acontecer até no máximo o dia 05/04.
• Para aderir ao pacote de aulas online do conteúdo exclusivo do Prana Prana é necessário escolher um plano e em seguida fazer sua inscrição através do site e efetuar o pagamento de sua contribuição de acordo com o plano solicitado. (A inscrição é apenas efetivada após o pagamento da contribuição, para planos em dupla ou grupo, apenas após o pagamento de todos os participantes).
• Todos os participantes deverão preencher a ficha de inscrição no site.
• No caso dos planos mensais, será necessário no início de cada mês revalidar a adesão às aulas através de uma nova contribuição, não é necessário se inscrever novamente no site neste caso. O plano é válido até o término do mês, e portanto não é válido por 30 dias após a data de sua inscrição. Já para os demais planos será apenas necessário renová-los quando o período de abrangência do plano encerrar.
•A contribuição, para fins de renovação do plano, seja mensal, trimestral ou semestral, de cada participante deve ser feita no início do mês, até no máximo o 5º dia corrido do mês.
• Sua contribuição lhe dará acesso a todas as aulas ao vivo que estão por vir no mês a partir da data de sua inscrição. E a todas as gravações das aulas completas que aconteceram (dentro daquele mês) antes de você se inscrever, por até 30 dias após a execução das mesmas.
• Após a inscrição ser efetivada, você receberá acesso (Via email) ao grupo permanente do conteúdo exclusivo do Prana Prana no Whatsapp (Nomeado “Prana Prana Conteúdo Excl”), onde o envio de todos os links e senhas de aulas ao vivo são centralizados. Os Links das aulas ao vivo são geralmente enviados no grupo algumas horas antes do horário de início da aula. As gravações das aulas completas são exclusivamente adicionadas à playlist no Youtube (referente ao mês em questão) que centraliza as gravações das aulas completas, geralmente algumas horas após a execução da aula ao vivo. As gravações das meditações abertas, quando houverem, ficam disponíveis em nosso canal do Youtube abertamente.
• Para cancelar sua adesão ao conteúdo exclusivo é necessário se remover do grupo do Whatsapp “Prana Prana Conteúdo Excl” assim que o mês de abrangência de seu plano se encerrar. O cancelamento deve ser feito pelo próprio assinante do pacote do conteúdo exclusivo do Prana Prana. É possível cancelar sua adesão e após indeterminado tempo, voltar a preencher a ficha de inscrição para aderir novamente seguindo os critérios acima mencionados.
• A permanência no grupo do Whatsapp no início do próximo mês ou além do período de abrangência do plano escolhido indicará sua intenção de manter sua adesão, e desta forma você deverá efetuar uma nova contribuição. Caso você tenha permanecido no grupo após a virada do mês e/ou após o período de abrangência de seu plano (para planos trimestral e semestral), você estará sujeito à cobrança de nova contribuição, mesmo não tendo usufruído das aulas e ou práticas oferecidas. Caso você permaneça no grupo do whatsapp “Prana Prana Conteúdo Excl” sem renovar a sua adesão através de uma nova contribuição, tomamos a liberdade de removê-lo do grupo.
• As aulas completas e práticas de meditação acontecem Ao Vivo (Em tempo real, Horário de São Paulo, Brasil) através da plataforma de vídeo-conferencias ZOOM. As gravações, são mantidas em playlists separadas por mês em nosso canal do youtube. Cabe ao assinante se informar sobre a utilização destas plataformas. É necessário ter uma boa conexão de internet. Baixe o App do Zoom com tempo hábil.
• Eventuais mudanças com relação à quantidade de aulas oferecidas, horários e dias das aulas, cronograma geral, valores do pacote e regras do pacote estão sujeitas a acontecer cabendo unicamente ao Prana Prana definir estes detalhes. Orientação quanto a isso, quando possível, ocorrerá alguns dias antes da virada do mês através do grupo no whatsapp “Prana Prana Conteúdo Excl” ou através da página do conteúdo exclusivo / aulas yoga online ( www.pranaprana.org/conteudo-exclusivo/ https://www.pranaprana.org/aulas-yoga-online/ ).
•As meditações abertas a todos, inclusive aos não assinantes do pacote, são um brinde oferecido gratuitamente aos assinantes do conteúdo exclusivo, e não constituem parte do pacote oferecido pelo Prana Prana. Portanto estas práticas de meditação abertas podem sofrer alteração de cronogramas e horários e até cancelamento sem necessidade de notificação.
• Não nos responsabilizamos por eventuais e infrequentes, instabilidades da internet e erros ou problemas com a plataforma do Zoom ou software de gravação que possam eventualmente resultar em erro ou falta de captura das gravações.
• A Equipe do Prana Prana toma liberdade de não executar aulas ao vivo quando as mesmas caírem sobre feriados, oferecendo em compensação outras vídeo aulas gravadas para a manutenção da prática dos assinantes quando possível.
• Cada participante fica total e completamente responsável por sua própria participação nas aulas, devendo sempre que necessário procurar orientação médica antes de se expor à atividades físicas e lembrar de praticar com respeito a si e ao seu corpo.
Links úteis:
Baixar o Zoom aqui: https://zoom.us/download
Para saber como utilizá-lo Acesse: https://support.zoom.us/hc/pt-br
